jak brac to

Mam ją brać 4 razy dziennie 2 kapsulki przez pierwsze dwa dni, potem 2 kap. przed treningiem i 2 po, jak mam to stosować w dniach beztreningowych?

witaM Cwiczę na siłowni koło 1 miesiąca i przeczytałem coś takiego ze najlepiej brac odżywki juz od początku.Czy to prawda? Jeśli tak to prosze o pomoc w dobraniu białka. Mój staż jak napisałem to 1 miesiąc , waga 70 kg, wzrost 181 cm. Trenuję głównie na masę i na siłe.

Witam! mam 15 lat i ćwicze już od roku. Efekty widze najwięcej w sile i wytrzymałości , troche również z wyglądu. Chciałbym jednak poprawić jeszcze swoją sylwetke. Czy moge brać jakieś odżywki lub kreatyna jak tak to jakie?

Witam mam 14 lat.Własnie mam zamiar zaczac reguralnie cwiczyc.Nie wiem jednak czy na samym poczatku mam zaczac brac odzywki.Jak tak to jakie? Wzrost:176 Waga:62 PROSZE O POMOC!!!!

siemka mozecie mi powiedziec jak brac HMB. ( slyszalem ze hmb zaczyna dzialac po 3 tygodniach ! dopiero ) czy to jest prawda nigdy jeszcze nie gralem tego suplementu mozecie doradzic HMB - jaka firma zdecydowanie najlepsza dzieki pozdro all ;]

Jak brac l-glutamine ?? Na wode na mleko czy jak to sie je ?

Cześc jestem tu nowy ćwiczę ok 9 miechów na sucho ostatnio zainwestowałem w odżywki mam pytanko czy mozna brac jednoczesnie kreatyne i glutamine i czy daje to jakies lepsze efekty? A no i jak radzicie to dawkować (mam 183cm i 75kg)

witam chce kupic 2 razy Xp i po pierwsze kupowac energized czy zwykły ??? i jezeli kupie 2 puchy to mi zostanie jeszcze.czy pózniej moge go wykorzystac?? czy po otwarciu nie przelezy on 1,5 miecha ???? jak brac dokładnie 2porcje w dt i 1 w dnt????

Witam. Jestem nowy na forum :) Mam pytanie czy opłaca sie kupić tego gainera ? cwiczę już jakieś ponad pół roku. szybko spalam to co zjem.. nawet za szybko :( więc mogę to brać czy kupić coś innego a jak inne to co polecacie ? :)

Witam dostałem taką odżywke jest to tak zwany booster hormonu wzrostu mzoe ktoś powiedzieć jak brać? ile tab dziennie wiem tylko ze chyba birze sie 4 dziennie moze ktoś brał wie o jakich porach? czekam na odpowiedzi SoGi lecą:)

Mam BCAA xtra z activlabu jak dawkowac? Dieta redukcyjna w porzadku, po treningu bialko. I teraz moje pytanie, kiedy brac to bcaa? rano czy przed treningiem i w jakiej porcji?? Po treningach mam aeroby 40-60 minut

Chodzi mi o to czy jak zbuduje sie np.pare kilogramów masy na suplementach a później przestanie się je brać to masa zanika czy pozostaje? PS:Sorki ale nie wiedziałem jaka nazwać temat...Za pomocne odpowiedzi polecą sogi

Szwagier właśnie kupił te odżywki dokładnie : - Storm 800g+ - Kre Alkalyn EFX 240kaps i teraz mam pytanie jak on to ma brać, żeby były dobre efekty, proszę o rozpisanie tego w dni treningowe i dni wolne.

Witam. Przy masie 80kg i bf około 20% warto brać którykolwiek z środków ? Jak tak to który? ECA DMAA YOCHA

Cwicze sobie na sil i plywam na basenie, mam diete ale i tez bruzch, kupilem unidyne a potem ktos ze sklepu z suplami powiedzial mi ze spala miesnie? To prawda? Jak tak to duzo moze spalic? Oplaca sie to brac kiedy mam diete?

mam pytanie czy warto zacząć brać kreatyne od 16 lat czy lepiej poczekać troche jak tak to ile cykli w jakich dawkach .

czesc kupilem dzisaij 2x opakowania tribulonu razem mam 240 tabletek powie mi tkos teraz jak mam to brac i czy bede mial jakies efekty po tym?

haj czy to ma sens brac białko + gainer razem ?? czy lepirj osobno ?? jak osobno to białko czy gainer ?? (na mase) cos jeszcze do tego dokupicz czy nie ?? prosze o konkrety pozdro

czesc! mam takie pytanie dla obcykanych w tym temacie. jak brac razem sustanon z hgh? na ile miesiecy to rozpisac i ile tygodniowo? mam 3 fiolki sustanolu po 10 ml jeden do tego hgh 2 fiolki po 2 ml kazdy

Witam! Mam takie pytanie- Biore teraz mete i wyskoczyło mi kilka pryszczy-czy- jak przestana go brać to one znikną czy będę miał je już na stałe?